Find Us On Social Media :

‘Bisa Menangkal Racun,’ Anak Teuku Wisnu dan Shireen Sungkar Rutin Makan Kurma Setiap Hari, Simak Berbagai Manfaat Buah yang Identik dengan Bulan Ramadan Ini!

By Devi Agustiana, Rabu, 13 April 2022 | 08:26 WIB

Anak Teuku Wisnu dan Shireen Sungkar rutin makan buah kurma setiap hari.

Buah kurma sangat tinggi serat.

Serat sendiri adalah zat yang penting bagi saluran pencernaan.

Nah, dengan mengonsumsi kurma secara rutin, maka akan membuat pergerakan usus semakin lancar.

2. Kaya antioksidan

Antioksidan di dalam kurma akan menangkal radikal bebas dan mencegah berbagai penyakit kronis.

Baca Juga: Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Timun Suri Juga Menyimpan Banyak Manfaat Bagi Tubuh, Cocok Jadi Menu Buka Puasa di Ramadan 2022 Nih!

Antioksidan di dalam kurma adalah flavonoid, karoteinoid, dan asam fenol.

Semua itu akan mencegah penyakit kardiovaskular, diabetes, Alzheimer, degenerasi makular, dan kanker.

3. Menjaga kesehatan otak

Kurma mampu menurunkan salah satu biomarker inflamasi, yaitu interleukin 6 (IL-6).

IL-6 sendiri erat kaitannya dengan penyakit neurodegeneratif, termasuk Alzheimer.

4. Melancarkan persalinan

Ini pasti jadi kabar baik bagi ibu hamil.

Studi menyebut bahwa perempuan yang rutin mengonsumsi enam butir kurma per hari selama empat minggu sebelum hari perkiraan melahirkan, maka bisa meningkatkan kemungkinan untuk melahirkan secara normal dalam waktu yang lebih singkat.

5. Pemanis alami

Kurma sangat kaya akan fruktosa yang bisa mengganti gula dalam konsumsi harian.

Dengan begini, maka para pengidap diabetes dan darah tinggi tidak perlu khawatir untuk mengonsumsi kurma.

(*)