Find Us On Social Media :

‘Bisa Menangkal Racun,’ Anak Teuku Wisnu dan Shireen Sungkar Rutin Makan Kurma Setiap Hari, Simak Berbagai Manfaat Buah yang Identik dengan Bulan Ramadan Ini!

By Devi Agustiana, Rabu, 13 April 2022 | 08:26 WIB

Anak Teuku Wisnu dan Shireen Sungkar rutin makan buah kurma setiap hari.

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Melalui media sosial, Teuku Wisnu seringkali mengunggah berbagai aktivitas anak-anaknya.

Kali ini, suami Shireen Sungkar itu membagikan video anak pertamanya, Adam, saat menikmati buah kurma.

Ternyata, Adam rutin mengonsumsi buah kurma setiap hari.

“Dibiasain ya setiap hari makan kurma ajwa dari Madinah itu kareka sunnahnya sebaiknya 7 kurma. Karena Allah (swt) akan menjaga orang yang makan itu dari sihir-sihir,” kata Adam dalam unggahan video yang Grid.ID kutip, Rabu (13/4/2022).

Teuku Wisnu juga turut menjelaskan singkat tentang manfaat buah kurma.

“Om, Tante & temen2 online tau gak? Kurma ajwah selain rasanya yang gurih, lezat & manis juga punya keistimewaan yang maa syaa Allah..”

“Yaitu, In syaa Allah bisa menangkal racun & sihir kalo kita makan 7 butir di pagi hari. Kok bisa? Wallahu ‘alam, Karena memang disebutkan dalam hadits. Bahkan Rasulullah bilang, kalau kurma ajwah adalah buah Surga,” tulis Teuku Wisnu.

Berbicara mengenai buah kurma, buah ini memang identik dengan bulan Ramadan.

Baca Juga: Bisa Menjaga Jantung Selama Puasa, Tolong Ramadan 2022 Nanti Jangan Lupa Makan Alpukat Saat Sahur, Manfaatnya Sangat Luar Biasa Bagi Tubuh!

Kita akan mudah menjumpai buah manis ini diberbagai toko.

Apalagi, kurma juga sangat kaya akan kandungan gizi.

Dilansir Grid.ID dari Kompas.com, dalam 100 gram buah kurma terkandung:

- Kalori: 277 kalori

- Karbohidrat: 75 gram

- Serat: 7 gram

- Protein: 2 gram

- Potasium: 20 persen dari kebutuhan harian

- Magnesium: 14 persen dari kebutuhan harian

Baca Juga: Pantas Saja Jadi Rebutan di Abang-abang Penjual Takjil Buka Puasa, Kolang-koling yang Dicampur dengan Minuman Ternyata Memiliki Banyak Manfaat Bagi Tubuh, Ini Faktanya!

- Mangan: 15 persen dari kebutuhan harian

- Vitamin B6: 12 persen kebutuhan harian

Berikut berbagai manfaat buah kurma bagi kesehatan:

1. Menjaga saluran pencernaan

Buah kurma sangat tinggi serat.

Serat sendiri adalah zat yang penting bagi saluran pencernaan.

Nah, dengan mengonsumsi kurma secara rutin, maka akan membuat pergerakan usus semakin lancar.

2. Kaya antioksidan

Antioksidan di dalam kurma akan menangkal radikal bebas dan mencegah berbagai penyakit kronis.

Baca Juga: Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Timun Suri Juga Menyimpan Banyak Manfaat Bagi Tubuh, Cocok Jadi Menu Buka Puasa di Ramadan 2022 Nih!

Antioksidan di dalam kurma adalah flavonoid, karoteinoid, dan asam fenol.

Semua itu akan mencegah penyakit kardiovaskular, diabetes, Alzheimer, degenerasi makular, dan kanker.

3. Menjaga kesehatan otak

Kurma mampu menurunkan salah satu biomarker inflamasi, yaitu interleukin 6 (IL-6).

IL-6 sendiri erat kaitannya dengan penyakit neurodegeneratif, termasuk Alzheimer.

4. Melancarkan persalinan

Ini pasti jadi kabar baik bagi ibu hamil.

Studi menyebut bahwa perempuan yang rutin mengonsumsi enam butir kurma per hari selama empat minggu sebelum hari perkiraan melahirkan, maka bisa meningkatkan kemungkinan untuk melahirkan secara normal dalam waktu yang lebih singkat.

5. Pemanis alami

Kurma sangat kaya akan fruktosa yang bisa mengganti gula dalam konsumsi harian.

Dengan begini, maka para pengidap diabetes dan darah tinggi tidak perlu khawatir untuk mengonsumsi kurma.

(*)