Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Melalui media sosial, Teuku Wisnu seringkali mengunggah berbagai aktivitas anak-anaknya.
Kali ini, suami Shireen Sungkar itu membagikan video anak pertamanya, Adam, saat menikmati buah kurma.
Ternyata, Adam rutin mengonsumsi buah kurma setiap hari.
“Dibiasain ya setiap hari makan kurma ajwa dari Madinah itu kareka sunnahnya sebaiknya 7 kurma. Karena Allah (swt) akan menjaga orang yang makan itu dari sihir-sihir,” kata Adam dalam unggahan video yang Grid.ID kutip, Rabu (13/4/2022).
Teuku Wisnu juga turut menjelaskan singkat tentang manfaat buah kurma.
“Om, Tante & temen2 online tau gak? Kurma ajwah selain rasanya yang gurih, lezat & manis juga punya keistimewaan yang maa syaa Allah..”
“Yaitu, In syaa Allah bisa menangkal racun & sihir kalo kita makan 7 butir di pagi hari. Kok bisa? Wallahu ‘alam, Karena memang disebutkan dalam hadits. Bahkan Rasulullah bilang, kalau kurma ajwah adalah buah Surga,” tulis Teuku Wisnu.
Berbicara mengenai buah kurma, buah ini memang identik dengan bulan Ramadan.
Kita akan mudah menjumpai buah manis ini diberbagai toko.
Apalagi, kurma juga sangat kaya akan kandungan gizi.
Dilansir Grid.ID dari Kompas.com, dalam 100 gram buah kurma terkandung:
- Kalori: 277 kalori
- Karbohidrat: 75 gram
- Serat: 7 gram
- Protein: 2 gram
- Potasium: 20 persen dari kebutuhan harian
- Magnesium: 14 persen dari kebutuhan harian
- Mangan: 15 persen dari kebutuhan harian
- Vitamin B6: 12 persen kebutuhan harian
Berikut berbagai manfaat buah kurma bagi kesehatan:
1. Menjaga saluran pencernaan
Buah kurma sangat tinggi serat.
Serat sendiri adalah zat yang penting bagi saluran pencernaan.
Nah, dengan mengonsumsi kurma secara rutin, maka akan membuat pergerakan usus semakin lancar.
2. Kaya antioksidan
Antioksidan di dalam kurma akan menangkal radikal bebas dan mencegah berbagai penyakit kronis.
Antioksidan di dalam kurma adalah flavonoid, karoteinoid, dan asam fenol.
Semua itu akan mencegah penyakit kardiovaskular, diabetes, Alzheimer, degenerasi makular, dan kanker.
3. Menjaga kesehatan otak
Kurma mampu menurunkan salah satu biomarker inflamasi, yaitu interleukin 6 (IL-6).
IL-6 sendiri erat kaitannya dengan penyakit neurodegeneratif, termasuk Alzheimer.
4. Melancarkan persalinan
Ini pasti jadi kabar baik bagi ibu hamil.
Studi menyebut bahwa perempuan yang rutin mengonsumsi enam butir kurma per hari selama empat minggu sebelum hari perkiraan melahirkan, maka bisa meningkatkan kemungkinan untuk melahirkan secara normal dalam waktu yang lebih singkat.
5. Pemanis alami
Kurma sangat kaya akan fruktosa yang bisa mengganti gula dalam konsumsi harian.
Dengan begini, maka para pengidap diabetes dan darah tinggi tidak perlu khawatir untuk mengonsumsi kurma.
(*)