Untuk mengoptimalkan proses detoksifikasi, coba biasakan untuk minum air hangat saat sahur.
Menjaga kesehatan tenggorokan
Minum air hangat dapat menjaga kesehatan tenggorokan, terlebih jika kamu banyak mengonsumsi makanan berlemak.
Ini lantaran air hangat membantu menghilangkan sisa minyak pada tenggorokan dan mencegah radang tenggorokan.
Membantu menurunkan berat badan
Kebiasaan minum air hangat diketahui dapat membantu menurunkan berat badan dengan memecah jaringan lemak dan melarutkan lemak.
Dengan minum air hangat saat sahur, aliran darah dapat terangsang ke usus sehingga proses buang air besar menjadi lancar.
Menjaga kesehatan kulit dan wajah
Saat menjalani puasa, kita kerap kali mengalami masalah kulit wajah dikarenakan dehidrasi atau kekurangan cairan.
Nah, karena air hangat bisa membantu detoksifikasi, ini bisa membantu mencegah timbulnya masalah kulit seperti jerawat.
Selain di saat sahur, minum air hangat juga sangat bermanfaat apabila dilakukan saat berbuka puasa.
Melansir Kompas.com, dibandingkan air dingin, air hangat dianggap lebih baik untuk kesehatan sistem pencernaan.
Pasalnya, minum air dingin atau air es saat buka puasa dapat memicu gangguan pencernaan, terutama pada penderita maag.
Selain itu, air dingin juga dapat memicu produksi lendir berlebih dalam tubuh dan menurunkan fungsi kekebalan tubuh.
Untuk itu, pastikan untuk minum air hangat saat berbuka puasa dan sahur, ya! (*)