☰
✕
Find Us On Social Media :

Bebas Insomnia Selama Bulan Ramadan 2022! Begini Cara Mudah Atasi Sulit Tidur Agar Tak Ganggu Ibadah Puasa, Ternyata Penting Perhatikan Hal Ini

By Mahdiyah, Sabtu, 16 April 2022 | 09:56 WIB

Ilustrasi tips mengatasi insomnia saat bulan Ramadan 2022.

4. Sering olahraga

Olahraga juga bisa membantu kita mengatasi insomnia selama bulan Ramadan.

Ya, upayakan untuk rutin berolahraga selama bulan Ramadan setidaknya 20 - 30 menit per harinya.

Nah, 4 cara di atas adalah tips untuk mengatasi insomnia di bulan Ramadan 2022. Mudah bukan?

(*)

Source : Kompas.com,Nakita.ID
Penulis : Mahdiyah
Editor : Ayu Wulansari K

Artikel Terkait

  • Rugi Banget Baru Tahu! Rutin Konsumsi Teh Jahe saat Sahur Bulan Ramadan 2022 Ternyata Punya Manfaat Luar Biasa, Jangan Kaget dengan Perubahan Ini saat Puasa

  • Sahur Nanti Jangan Makan Nasi yang Sudah Disimpan Lama di Rice Cooker, Ternyata Bisa Memancing Bahaya Ini Saat Puasa Ramadan 2022, Ngeri Banget!

  • Bukan Cuma Mencegah Dehidrasi, Ini 6 Manfaat Minum Air Kelapa Saat Buka Puasa di Ramadan 2022, Kulit Bakal Sehat dan Glowing

  • Praktikkan Mulai Besok, Coba Biasakan Minum Air Hangat Saat Sahur di Bulan Ramadan 2022, Jangan Kaget Jika Tubuh Mengalami Hal Menakjubkan Ini