Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky
Grid.ID - Yoga menjadi salah satu olahraga yang paling banyak diminati oleh banyak orang saat ini.
Tak hanya para artis saja, namun olahraga ini telah merambah hingga masyarakat luas.
Yoga dikenal sebagai salah satu olahraga yang tidak hanya bermanfaat kesehatan fisik saja namun juga untuk kesehatan mental.
( BACA JUGA :Galau Ditinggal Pasangan? Yuk Dengerin Single Terbaru Gloria Jessica)
Istri Justin Timberlake, Jessica Biel mengungkapkan bahwa dengan yoga berhasil membantunya menemukan jati dirinya saat ia masih berusia 20 tahun.
Ia bercerita kepada womenshealthmag tentang kisahnya.
Jessica Biel berjuang untuk menemukan jati dirnya saat ia masih berusia 20-an.
Ia mencari identitas dirinya sebagai seorang pribadi dan mendefinisikan seperti apa kepribadian.
( BACA JUGA :Dipeluk Via Vallen, Anak Denada Kok Cemberut Gitu ya, Ada Apa?)
Ia mengaku bahwa yoga menjadi alat atau ruang dimana ia bisa melihat kembali ke dalam diri dan jiwanya sendiri.
Bagi Jessica Biel, yoga bukanlah sebuah kelas kompetisi dimana kamu harus bersaing.
Yoga merupakan suatu komunitas dan istri Justin Timberlake ini mengaku sangat menyukainya.
( BACA JUGA :Mesra Nonton Berdua, Netizen Temukan Keanehan pada Video Kencan Boy William dan Ayu Ting Ting, Gimmick Lagi?)
Sekarang, wanita 3 Maret 1982 ini meluangkan waktu setidaknya 20 hingga 30 menit sehari untuk berlatih yoga.
Baginya yoga lebih dari sekedar dari olahraga karena yoga membantunya untuk meredakan stres dan membuat kehidupannya menjadi lebih tenang.
Menurut Jessica Biel yoga merupakan salah satu olahraga yang menantang bagi siapa saja yang memiliki kesibukan seperti berbisnis atau menjadi seorang ibu sambil bekerja.
Yoga mengajarkan kita bagaimana cara untuk menyeimbangkan waktu pribadi dengan kesibukkan.
( BACA JUGA :Nggak Monoton, Intip Penampilan Febby Rastanty dalam Balutan Outfit Artsy!)
Yoga menurut Jessica Biel adalah kunci untuk menjaga keseimbangan waktu pribadi dan semua rutinitasnya.
Tak hanya itu, wanita berzodiak pisces ini juga mengatakan bahwa yoga membantunya lebih terhubungan dengan tubuhnya sendiri.
Gimana pendapatmu ladies?
Apa definisimu tentang yoga? (*)