Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky
Grid.ID - Jadi dietmu gagal nih?
Nggak usah sedih sist, nggak semua hal harus berjalan lancar seperti yang kamu harapkan.
Jangan menyerah dulu, ada beberapa aktris Bollywood juga mengalami hal yang sama sepertimu, tapi bedanya mereka tidak menyerah.
Nah usaha mereka bisa kamu jadikan inspirasi untuk kembali mengatur pola hidup sehatmu.
( BACA JUGA :Ini Gaya Chic Maudy Ayunda dengan Outfit Serba Hitam, Kece Banget!)
Berikut ada beberapa aktris Bollywood yang membagikan rahasia sukses mereka dalam menjalankan diet untuk pola hidup sehat mereka.
1.Sonam Kapoor
Ikon mode Bollywood ini mengalami debut pertama yang buruk karena banyak berita yang mengkritik penampilan fisik dan aktingnya.
Tapi saat ini, Sonam Kapoor selalu tampil anggun dan membuktikan dirinya sebagai ikon bollywood yang berkelas.
Sonam Kapoor sangat disiplin dengan mengikuti diet rendah karbohidrat dan tinggi protein.
Ia menghindari camilan yang tidak sehat dan lebih memilih buah dan milkshaek untuk mengatasi rasa laparnya.
Putri aktor senior Anil Kapoor ini juga menjaga asupan cairannya dengan minum air kelapa, jus mentimun.
( BACA JUGA :Ernest Prakasa Bilang Menikah Itu Berat, Netizen Malah Ketawa!)
2.Katrina Kaif
Ia dijuluki sebagai barbie Bollywood, namun sebelumnya ia tidak memiliki sosok ramping dan langsing.
Mantan kekasih Ranbir Kapoor ini melakukanlatihan rutin untuk mempersiapkan rilis filmnya yang baru.
Ia memastika untuk minum 3 gelas setiap air putih setelah bangun di pagi hari untuk mendetoks tubuhnya.
Katrina Kaif juga melakukan jogging setiap hari, plank dan cardio yang rutin.
Tak hanya itu, ia juga bersepeda dua kali seminggu untuk mengencangkan otot kakinya.
( BACA JUGA :Bekasi Got Talent 2018, Cara Polres Metro Bekasi Kota Dekat dengan Masyarakat)
3.Kajol
Artis senior yang terkenal di tahun 90-an ini adalah sosok ibu dengan wajah yang cantik.
Kajol merupakan model dari beberapa kosmetik internasional ternama.
Berkat bentuk tubuh yang fit, atletis dan wajahnya yang cantik, ia selalu terlihat awet muda.
Kajol sendir memiliki gaya hodup dan diet yang teratur setelah melahirkan putranya.
Dia memastikan untuk makan 3 kail sehari dan menjaga tubuhnya tetap hidrasi dengan banyak minum air putih.
Kajol melakukan olahraga seperti kardio dan tinju untuk membangun kebugaran dan otot, serta membakar lemak di tubuhnya.
( BACA JUGA :Asian Games 2018, Pegulat Dewi Atiya: Saya Bertekat Mengejar Juara)
4.Alia Bhatt
Alia Bhatt merupakan artis bollywood muda yang namanya sedang bersinar.
Ia menghindari makanan yang berminyak dan berlemak dan lebih memilih sayuran segar serta buah-buahan.
Alia Bhatt banyak minum air putih karena bisa membuat tubuhnya tetap erhidrasi dan membersihakan racun dari kulitnya.
Alia lebih memilih kombinasi latihan seperti tinju, berenang dan angakt beban.
Dia melakukan lunges dan squat untuk memastikan tubuhnya tetap sehat dan terlihat kencang.
( BACA JUGA :Jadi Juri di Grand Final Bekasi Got Talent 2018, Vicky Prasetyo dan Angel Lelga Kompak Pakai Baju Pink)
Gimana, kamu merasa terinspirasi?
Semangat yah sist buat dietnya. (*)