Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky
Grid.ID - Nggak peduli berapapun usiamu, menjaga payudaramu agar tetap sehat adalah kewajiban seorang wanita.
Kamu harus mengetahui bagaimana kondisi normal atau tidak dari payudaramu sendiri.
Mengetahui dan melihat apa yang terjadi pada payudara bisa membantumu ketika ada sesuatu yang berbeda terjadi secara tiba-tiba pada payudaramu.
Beberapa langkah yang perlu kamu lakukan untuk menjaga payudaramu tetap sehat adalah sebagai berikut.
( BACA JUGA :Intip Deretan Penampilan Ashanty dengan Beragam Model Kacamata yuk, Kece Maksimal!)
1.Mengetahui risikomu untuk terkena kanker payudara
Bicarakan dengan dokter tentang hal-hal apa saja yang bisa membuatmu berisiko tinggi terkena kanker payudara.
Wanita yang tidak memiliki anak atau memiliki anak setelah usia 30 tahun berisiko tinggi terkena kanker payudara.
Begitu juga wanita yang mengalami periode pertama kali sebelum usia 12 tahun memiliki risiko yang sama.
( BACA JUGA :Intip Deretan Penampilan Ashanty dengan Beragam Model Kacamata yuk, Kece Maksimal!)
2.Perubahan ketika kamu hamil atau menyusui
Ketika kamu hamil, perubahan payudara adalah hal yang normal.
Yang perlu perhatikan adalah kista (kantung berisi cairan) dan tumor non-kanker lainnya bisa terbentuk atau membesar selama kehamilan.
Sebagian besar benjolan yang ditemukan pada payudara wanita hamil bukan kanker.
Payudaramu akan terlihat membesar saat menyusui karena menampung banyak ASI.
( BACA JUGA :Foto Cantik Dengan Baju Transparan, Bagian Tubuh Ashanty Yang Satu Ini Bikin Netizen Drop)
3.Kesehatan payudara di usia 40 tahun ke atas
Perubahan fisik akan bertambah seiring bertambahnya usia.
Selama atau menjelang menopause, payudaramu akan menyusut dan diganti atau diganti dengan jaringan lemak baru.
Risiko kamu terkena kanker payudara meningkat seiring bertambahnya usia, jadi bicarakan dengan dokter tentang kapan kamu harus memulai tes skrinning yang disebut mammogra.
( BACA JUGA :Bripda Nindya Dipuji Berduet Dengan Judika, Dengarkan Suara Merdu Polwan Metro Jaya Ini)
4.Kebiasaan hidup sehat
Tidak peduli berapa usiam, kamu bisa menurunkan risiko kanker payudara dengan menjaga pola hidupmu.
Penting untuk berolahraga dan banyak mengonsumsi buah dan sayuran.
Tidak ada kata terlalu awal atau terlamabat untuk memulai hidup yang sehat. (*)