Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Rahmad
Grid.ID - Seperti yang kita ketahui, kehidupan selebritis sangat menarik untuk disimak.
Entah mengenai perawatan untuk menjaga kecantikannya, film baru yang dibintangi, hingga diet yang dijalani untuk menjaga keelokan tubuhnya.
Dilansir Grid.ID dari insider, berikut ini cara selebriti dunia menjaga bentuk tubuhnya.
(Baca: Cobain yuk Diet yang Sesuai dengan Golongan Darahmu, Seperti Apa ya Kira-kira?)
Saat diet seringkali kamu akan melewatkan sarapan.
Padahal sarapan sangat penting loh.
Chrissy Teigan mengatakan bahwa saat diet dia tidak melewatkan sarapan.
Chrissy Teigan menyarankan untuk memilih telur sebagai menu sarapan saat diet.
(Baca: Sukseskan Diet Keto dengan Lakukan Gerak Tubuh, Inilah 4 Keuntungannya, Kepoin yuk!)
2. Heidi Klum
Biasanya saat diet kamu akan menghindari makanan tertentu meskipun itu adalah makanan favoritmu.
Model sekaligus presenter televisi ini menerapkan pola diet dengan tetap mengkonsumsi makanan favoritnya.
Menurut Heidi Klum, dengan mengkonsumsi makanan favorit maka kamu akan terhindar dari makan berlebih.
(Baca: Ramai di Media Sosial, Sekelompok Pocong Menyanyikan Lagu Disertai Gerakan)
3. Kim Kardashian
Kim Kardashian menerapkan pola diet rendah karbohidrat.
Per hari dia hanya mengkonsumsi 40gr karbohidrat, empat hingga enam ons protein, dan dua hingga empat porsi lemak.
Menurutnya diet rendah karbohidrat mampu menurunkan berat badan dengan efektif.
Jika kamu tidak menyukai diet rendah kalori, kamu bisa menggantinya dengan mengkonsumsi makanan tinggi protein, makanan dengan kandungan lemak sehat, buah-buahan dan kacang-kacangan.
4. Christina Aguilera
Dalam diet yang dijalani oleh Christina Aguilera ialah dengan mengkonsumsi makanan berwarna-warni saat diet.
Makanan warna-warni yang dimaksudkan ialah dengan menambahkan buah dan sayuran segar dalam jumlah yang lebih banyak.
(Baca: Promosi Film Lewat Channel YouTube, Jumlah Like Yang Diperoleh Raffi Ahmad Tak Sesuai Harapan)
Biasanya Christina Aguilera juga mengatur pola dietnya dengan membuat jadwal menu misalnya hari Senin ia hanya mengkonsumsi makanan berwarna hijau.
5. Beyonce
Hampir di setiap konsernya, Beyonce bisa terlihat memukau.
Hal ini dikarenakan Beyonce menerapkan pola makan nabati vegan.
Selain menyehatkan, diet nabati vegan juga bisa membantu membentuk tubuh.
(Baca: Ratusan Kali Gagal Casting, Melaney Ricardo Mengaku Kalah Saing dengan Aktris Blasteran)
Banyak yang beranggapan bahwa karbohidrat merupakan musuh terbesar saat diet.
Hal tersebut justru tidak berlaku untuk aktris dan penyanyi Julianne Hough.
Dalam dietnya dia bahkan menambahkan karbohidrat kompleks di setiap menu makannya.
Julianne Hough juga masih mengkonsumsi ayam dan ubi jalar saat sedang diet.(*)