(BACA JUGA: Merasa Pencernaan Terganggu Saat Menstruasi? Bukan Kebetulan, Seperti Ini Pejelasan Medisnya)
Gejala-gejala ini dapat dikontrol, tentunya melalui pengawasan dokter.
Dengan mengonsumsi pil KB atau pengendali kelahiran yang bertujuan untuk mengontrol hormon tubuh.
Namun langkah yang lebih tepat selanjutnya adalah dengan menjaga pola makan dengan menerapkan diet sehat dengan menu tertentu.
Mau tahu seperti apa?
Berikut penjelasannya yang dilansir Grid.ID dari laman Popsugar.
(BACA JUGA: Ringankan Gejala Sakit Sendi, Ternyata Nggak Perlu Pakai Obat, Gimana Caranya?)
1. Seimbangkan karbohidrat, protein dan lemak
PCOS juga berhubungan dengan kadar gula darah.
Di mana sebaiknya konsumsi makanan tinggi gula lebih dikendalikan.
Untuk menu makanan sehari-hari, cobalah untuk menyeimbangkangkan makanan tinggi protein dan mengandung lemak untuk menekan konsumsi karbohidrat.
2. Rendah glikemik