- Pola makan tidak teratur
- Langsung berbaring setelah makan
- Sering mengonsumsi makanan yang asam, pedas, dan berminyak
- Kebiasaan merokok
- Sering mengonsumsi kopi dan minuman bersoda
Baca Juga: Bebas Narkoba, Nia Ramadhani dan Ardi Bakrie Jalani Puasa Bersama Anak dan Keluarga
Mudah kambuh dan dapat mengganggu puasa kini, Reisa juga menulis tips untuk mengatasi sakit asam lambung ini.
Tips cara mengatasinya
1. Perbaiki pola makan yang teratur.
2. Hindari makanan yang terlalu asam, berminyak dan pedas.
3. Batasi asupan teh, kopi, dan minuman bersoda.
4. Berbukalah dengan minum air mineral dan kurma.
5. Beri juda waktu 2 jam setelah makan baru berbaring.
6 Berhenti merokok.
(*)