Grid.ID - Meski dikenal jadi pilihan makanan sehat, tahu malah tidak disarankan dimakan rutin tiap hari.
Alih-alih dapat banyak manfaat, tiap hari makan tahu ternyata justru bawa dampak negatif untuk badan.
Pasalnya tahu jika dikonsumsi berlebihan sampai justru bisa undang berbagai dampak negatif seperti kolesterol dan lain-lain, kok bisa?
Tahu memang jadi menu makanan favorit di Indonesia.
Soalnya, harganya murah dan rasanya enak banget.
Terbuat dari susu kedelai, tahu menjadi sumber yang kaya protein, kalsium dan zat besi.
100 gram tahu memiliki sekitar 65-70 kalori.
Banyak ahli kesehatan menyarankan konsumsi tahu kepada penderita diabetes dan pasien jantung.
Tetapi, jangan sampai mengkonsumsinya terlalu banyak, karena dapat memberikan resiko buruk.
Dilansir dari TribunManado, berikut Ini bahaya yang muncul jika kita konsumsi tahu setiap hari!
1. Membuat pencernaan protein menjadi sulit