Laporan Wartawan Grid.ID, Novia
Grid.ID - Endometriosis adalah kondisi ketika endometrium tumbuh di luar dinding rahim.
Kondisi ini biasanya dialami wanita ketika mendekati datang bulan atau saat menstruasi.
Periode ini biasanya bukan waktu yang menyenangkan bagi kebanyakan wanita.
Sebab, gangguan jelang menstruasi biasanya ditandai dengan beragam reaksi.
Bagi beberapa wanita biasanya akan merasakan kram, nyeri, perubahan suasana hati, kembung dan efek samping pribadi yang tak ada habisnya.
Ini sebabnya gangguan menstruasi atau endometriosis harus diatasi dengan baik.
Untuk menetralisir gangguan jelang menstruasi sebenarnya cukup mudah.
Dikutip dari Pinkvilla.com, Minggu (24/4/2022), Ahli Gizi Vidhi Chawla membagikan tips untuk mengurangi gangguan jelang menstruasi.
Ternyata, menggunakan diet yang tepat mampu meredakan masalah dengan mencegah gangguan mens saat dinding rahim lebih tebal.
Dengan mengonsumsi menghindari atau mengonsumsi beberapa makanan dan minuman ini jelang menstruasi atau saat mens, para wanita akan merasakan lebih nyaman saat datang bulan.