2. Menjaga tekanan darah
Tekanan darah tinggi atau hipertensi, dapat membuat berisiko terkena aneurisma, stroke, atau lebih buruk.
Karena timun tinggi elektrolit kalium, mereka dapat mengurangi retensi air yang diinduksi natrium dan menurunkan tekanan darah.
3. Menjaga pencernaan
Serat dalam mentimun akan membantu meningkatkan kesehatan usus dan keteraturan buang air besar.
4. Membuat tetap terhidrasi
Tetap terhidrasi sangat penting untuk membawa nutrisi ke sel-sel, mencegah sembelit, dan membuang bakteri.
Timun dapat membantu mencapai asupan cairan harian yang direkomendasikan (delapan cangkir).
Itulah berbagai manfaat timun bagi kesehatan yang perlu diketahui.
(*)