Selain itu, Hartz juga memastikan dirinya mengonsumsi protein setiap kali makan, terutama saat sarapan.
Sebenarnya Hartz tidak memaksa orang-orang untuk menghindari makanan yang mereka sukai, tetapi ia hanya memastikan ukuran porsi dari makanan yang dikonsumsi.
Tidur tak kalah penting, Hartz berusaha tidur setidaknya delapan jam setiap malam.
"Aku telah melakukan ini hampir sepanjang hidupku dan sekarang penelitian menunjukkan bahwa sangat penting untuk kesehatan yang baik dengan mengikuti jumlah jam ini," jelasnya.
"Itu adalah ketika tubuh kita menyembuhkan dan meremajakan," tutur wanita yang berasal dari Perth ini.
Sayangnya, usaha Hartz untuk menjalankan pola hidup sehat itu tak lepas dari komentar negatif netizen.
Melansir Daily Mail, tak sedikit netizen yang sangsi bahwa Hartz tidak melakukan botoks untuk wajahnya yang sungguh awet muda itu.
"Saya tidak keberatan dengan Botox, ribuan orang di seluruh dunia telah melakukannya."
"Tetapi fokus seluruh saya bukanlah wajah saya, apa yang Anda masukkan ke dalam mulut Anda lebih penting daripada pemeliharaan," kata Hartz.
Walau merasa sedih telah dianggap 'berbohong', Hartz tidak memedulikan komentar negatif tentangnya.
"Saya sedih untuk orang-orang yang cemburu dan yang memposting komentar seperti itu."
"Saya sebenarnya tidak membaca Twitter, anak saya memberi tahu saya tentang komentar itu."
"Saya tidak menilai siapa pun atas apa yang mereka lakukan atau tidak lakukan. Tapi saya tidak terluka oleh komentar itu karena itu tidak benar," tegasnya.
(*)