Laporan Wartawan Grid.ID, Mahdiyah
Grid.ID - Ibadah puasa Ramadan 2022 kini tinggal menghitung hari saja.
Bahkan, sudah banyak yang melakukan perjalanan mudik ke kampung halaman meski tengah menjalankan ibadah puasa Ramadan 2022.
Nah, kali ini Grid.ID akan membagikan tips menjaga tubuh agar tetap fit saat harus melakukan perjalanan mudik meski sedang menjalankan ibadah puasa Ramadan 2022.
Kira-kira, bagaimana ya caranya? Yuk, simak!
Dikutip Grid.ID dari Tribunnews.com pada Rabu (27/4/2022), berikut ini tips untuk menjaga tubuh agar tetap kuat berpuasa meski masih dalam perjalanan mudik:
1. Siapkan menu sahur yang cukup
Nah, sebelum berangkat mudik, pastikan kalian sudah menyiapkan bekal untuk makan sahur selama diperjalanan.
Namun, jangan asal membawa lauk untuk sahur saat perjalanan mudik.
Ya, sebaiknya, siapkan makanan yang memiliki nutrisi dan gizi lengkap seperti sayur, buah, karbohidrat, hingga vitamin demi menunjang kesehatan tubuh selama menjalankan ibadah puasa.
2. Bawa obat-obatan