Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Apakah kamu mengidap kolesterol tinggi?
Ternyata pola hidup pengidap kolesterol tinggi bisa diatur, di antaranya dari makanan.
Tapi sebelumnya kita perlu memahami dulu tentang kolesterol.
Memiliki hal-hal seperti tekanan darah tinggi, diabetes, kebiasaan merokok, dan kolesterol tinggi semua dapat menempatkan pada risiko penyakit jantung dan komplikasi terkait jantung lainnya.
Meskipun ini terdengar berlebihan, untungnya ada beberapa langkah yang dapat ambil untuk membantu mengurangi risiko tersebut.
Misalnya, dengan mengubah pola makan dan memasukkan makanan yang lebih sehat ke dalam rutinitas harian.
Nah, salah satu buah yang bagus dikonsumsi bagi penderita kolesterol tinggi adalah semangka.
Dilansir Grid.ID dari Eatthis.com, Minggu (1/5/2022), semangka adalah cara baik untuk melegakan dahaga di musim panas.
Menurut ahli diet, semangka juga dapat membantu menurunkan kolesterol.
"Semangka adalah buah populer yang merupakan tambahan fantastis untuk diet penurun kolesterol," kata anggota dewan medis Lauren Manaker, MS, RDN, penulis The First Time Mom's Pregnancy Cookbook dan Fueling Male Fertility.