Biasa Tersingkir dan Terbuang, Rutin Makan Timun Sekali Sehari Ternyata Punya Manfaat Hilangkan Stres sampai Bantu Turunkan Berat Badan, ini Penjelasannya!

1. Mendapatkan hidrasi tambahan

Ini adalah fakta yang diketahui bahwa tubuh Anda tidak dapat berfungsi tanpa air.

Air membersihkan tubuh Anda, dengan mengeluarkan racun.

Ini juga membantu membawa nutrisi penting ke seluruh tubuh Anda, dan melembabkan kulit dan tubuh, yang terpenting membantu mempertahankannya pada suhu tubuh.

Baca Juga: Cepat Cancel Jadwal Facial! Cuma Pakai Bahan Telur dan Jus Timun Bikin Wajah Gak Kalah Kinclong usai Facial di Klink mahal, kok Gampang? 

Sejauh ini tak banyak orang yang tahu bahwa mereka mendapatkan 40 persen air harian dari asupan makanan yang mereka telan, termasuk mentimun mungkin.

Sebenarnya mentimun adalah 95 persen air. Jadi, ketika Anda makan mentimun, Anda pada dasarnya makan dan minum pada saat yang sama.

2. Mendapatkan nutrisi yang diperlukan

Mentimun rendah kalori menghasilkan antara 15-17 kalori dalam satu mentimun ukuran sedang.

Tapi, buah rendah kalori ini dikemas dengan banyak nutrisi seperti serat, karbohidrat, protein, Vitamin C, K dan B, kalium, manganeze, zat besi, seng, riboflavin, dan magnesium.

Jika Anda ingin menyimpan semua nutrisi itu, sebaiknya jangan dikupas kulit mentimun, karena banyak nutrisi, terutama serat, yang ditemukan di lapisan luar.