Laporan Wartawan Grid.ID, Nur Andriana Sari
Grid.ID - Terkadang kita tidak sadar telah melakukan kebiasaan buruk secara berulang tanpa memikirkan dampak yang terjadi di kemudian hari.
Padahal dengan menyadari kebiasaan buruk tersebut, kamu bisa mengubah pola hidup yang lebih sehat.
Meski ada banyak orang yang melakukan kebiasaan buruk tersebut, namun bukan berarti kamu juga terus melakukannya.
Sebab, kebiasaan-kebiasaan yang seperti itu bisa berbahaya bagi kesehatan tubuh jika diteruskan.
Lalu, apa saja kebiasaan buruk yang tanpa sadar dilakukan oleh hampir semua orang?
Berikut ini adalah 4 kebiasaan buruk yang bahaya jika terus dilakukan dikutip dari Eatthis.com pada Kamis (19/05/2022).
1. Terlalu Banyak Gula
Tanpa disadari, makanan dan minuman yang kamu konsumsi setiap harinya mengandung gula yang cukup tinggi.
Bahkan diketahui beberapa makanan memiliki kandungan gula yang melebihi batas anjuran normal.
Gula yang ada dalam makanan olahan tersebut justru bisa menjadi faktor utama seseorang mengalami obesitas hingga terkena penyakit diabetes dan jantung.
Baca Juga: 3 Zodiak yang Memiliki Sifat Buruk dan Harus Segera Diatasi, Yuk Berubah dari Sekarang!