2. Luangkan Waktu untuk Re-Charge Tenaga
Bagi seorang introvert, bertemu dengan banyak orang di kantor dalam waktu lama bisa menjadi pemicu stres.
Agar hal ini tidak terjadi secara terus-menerus, kamu perlu meluangkan waktu sejenak untuk re-charge tenaga yang sudah habis terkuras karena harus berinteraksi dengan banyak orang.
Mendengarkan podcast atau menonton video lucu saat jam istirahat bisa menjadi kegiatan yang kamu lakukan.
3. Mengatur Manajemen Waktu
Manajemen waktu yang baik dapat membantumu terhindar dari stres saat di kantor atau dalam menghadapi pekerjaan yang menumpuk.
Hal ini karena kamu tahu mana tugas yang menjadi prioritas dan harus segera dikerjakan dan mana yang bisa dikerjakan setelahnya.
Tidak hanya itu, dengan mengatur manajemen waktu, kamu juga bisa memiliki waktu jeda yang bisa kamu gunakan untuk beristirahat.
4. Seimbangkan Urusan Pekerjaan dengan Kehidupan Pribadi
Bekerja sepanjang hari tentu akan membuat kamu merasa stres dan tidak ada waktu istirahat.
Makanya, kamu harus bisa menyeimbangkan urusan pekerjaan dengan kehidupan pribadi.