1. Efektif Bakar Kalori
Banyak orang salah paham bahwa air dingin menyebabkan berat badan bertambah karena memperlambat metabolisme.
Sayangnya hal Ini tidak benar! Melansir artikel yang diterbitkan di majalah Active, peneliti Jerman baru-baru ini menemukan bahwa minum enam cangkir air dingin sehari dapat meningkatkan metabolisme sekitar 50 kalori setiap hari yang kira-kira sama dengan berjalan kaki selama 15 menit.
2. Kembalikan Suhu Tubuh Suhu yang panas pasti membuat tubuh tidak nyaman.
Hawa gerah yang melanda seringkali mengundang rasa malas. Hawa gerah juga membuat suhu tubuh meningkat.
Nah, minuman dingin jadi solusi karena berperan mengembalikan suhu tubuh.
3. Mencegah Dehidrasi Siapa yang mau membantah bila minuman dingin akan membuat tubuh jauh lebih segar.
Rasa haus akibat cuaca panas bisa menyebabkan dehidrasi, sehingga perlu segera untuk minuman dingin.
Nah ternyata berdasarkan informasi para ahli di Columbia University, perut manusia lebih cepat menyerap air minum yang telah didinginkan hingga sekitar 4 derajat dibandingkan air hangat atau air dengan suhu kamar.
Sehingga Untuk mencukupi cairan tubuh saat cuaca panas, kita disarankan untuk minum air dingin.