Oleh karena itu, sangat penting untuk menjaga organ vital ini.
Nah, salah satu kebiasaan yang bisa dilakukan untuk menjaga organ jantung adalah dari pola makan.
Berikut Grid.ID sudah melansirnya dari laman Eatthis.com, Selasa (24/5/2022), makanan yang harus dibatasi demi kesehatan jantung:
1. Permen
Permen pada dasarnya adalah gula dalam segala bentuk.
Itu dapat meningkatkan timbunan lemak, membuat berisiko terkena penyakit jantung.
2. Keripik kentang
Keripik kentang sangat tinggi kalori, lemak, dan natrium.
Nah, diet rendah sodium sangat penting untuk kesehatan jantung.
American Heart Association menjelaskan bahwa makan lebih dari 2.300 miligram (setara dengan satu sendok teh penuh) garam sehari dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, faktor risiko serius untuk penyakit kardiovaskular.
3. Kopi creamer