Laporan Wartawan Grid.ID, Nur Andriana Sari
Grid.ID - Menerapkan tips untuk mengatasi oversharing mungkin akan membantu kamu yang sering kali menyesal karena merasa terlalu banyak bercerita kepada orang lain.
Terkadang, kita memang sulit mengendalikan keinginan menceritakan semua hal kepada orang terdekat sehingga bukan tidak mungkin kamu membutuhkan tips untuk mengatasi oversharing yang satu ini.
Tips untuk mengatasi oversharing akan membuatmu menyadari bahwa tidak selalu semua hal dalam diri kita bisa dibagikan dengan orang lain.
Hal ini karena pada dasarnya setiap orang memiliki privasi dalam hidupnya masing-masing.
Lantas, apa saja tips untuk mengatasi oversharing saat ngobrol dengan orang lain?
Yuk, simak 4 tipsnya berikut ini yang dikutip dari Well and Good pada Rabu (25/05/2022).
1. Tetapkan Batasan
Saat ngobrol dengan orang lain, kamu perlu menentukan hal-hal apa saja yang ingin dibicarakan dan ingin disimpan untuk diri sendiri.
Sebab, kamu memiliki tanggung jawab atas cerita yang kamu bagikan tersebut.
Jadi, menetapkan batasan dapat membantumu untuk memilah topik pembicaraan yang harus diceritakan.
Dengan begitu, kamu tidak akan cerita berlebihan dan malah menyesal telah menceritakan hal yang tidak perlu.
2. Memahami Oversharing yang Bersifat Sementara
Bagi beberapa orang, biasanya oversharing ini hanya bersifat sementara karena mereka butuh untuk didengarkan dalam sesekali waktu.
Untuk itu, kamu harus bisa memahami hal ini terlebih dulu.
Apabila oversharing itu bersifat sementara dan membuat kamu merasa lebih nyaman saat bercerita, maka hal tersebut tidak jadi masalah.
3. Gunakan Pernyataan 'Aku'
Terkadang sikap berlebihan akan membuat orang lain merasa tidak nyaman dan mungkin akan menghindari kamu di lain waktu.
Agar mereka bisa paham dengan apa yang kamu rasakan, sebaiknya gunakan pernyataan 'aku' untuk membagikan perasaanmu.
Dengan begitu, mereka akan tahu bahwa ini adalah tentang kamu dan segala ceritamu.
4. Tanyakan ke Teman Topik yang Membuat Mereka Nyaman
Jika kamu dan temanmu sudah saling mengetahui topik obrolan yang dapat membuat kalian nyaman, maka nantinya akan lebih mudah bagimu untuk menetapkan batasan.
Maka dari itu, kamu bisa coba untuk tanyakan ke teman tentang topik apa yang sekiranya dapat membuat mereka merasa nyaman dengan obrolan kalian.
Tips ini dapat membantu kamu untuk mendapatkan lebih banyak feedback, begitu pula sebaliknya.
5. Jangan Libatkan Privasi Orang Lain
Tanpa disadari, saat kamu bercerita secara berlebihan, ada beberapa bagian cerita yang justru melibatkan privasi orang lain.
Hal ini tentu saja wajib kamu hindari karena dapat merusak citra sekaligus membuat orang lain berpikir negatif tentangmu.
Jadi, pastikan kamu tidak melanggar privasi seseorang dengan cerita yang kamu sampaikan ke orang lain, ya.
(*)