Kurangi konsumsi mentega, lemak babi, dan mentega untuk mengurangi asupan lemak jenuh dan menurunkan risiko penyakit jantung dan ginjal.
3. Kacang-kacangan
Kacang tanah mengandung oksalat, sejenis mineral yang ditemukan pada batu ginjal.
Faktanya, batu ginjal kalsium oksalat adalah jenis batu ginjal utama, menurut National Kidney Foundation.
Jika pernah memiliki batu ginjal kalsium oksalat di masa lalu, membatasi asupan makanan yang mengandung oksalat dapat mengurangi risiko.
4. Sayuran kaleng
Meskipun sayuran sangat baik, tapi sayuran kalengan biasanya mengandung banyak sodium.
Memiliki terlalu banyak natrium dalam tubuh akan membuat ginjal sulit untuk mengeluarkan kelebihan cairan dari aliran darah.
Sebaiknya beralih ke sayuran segar atau beku bila memungkinkan.
Jika tidak, bilas sayuran kaleng dengan air sebelum memasaknya.
5. Daging olahan