Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Masih jelas diingatan bagaimana Marshanda berjuang untuk mengatasi bipolar disorder.
Mengutip Kompas.com, Marshanda sempat menyebut kerap merasakan kesulitan menghadapi bipolar disorder dalam dirinya.
"Susah banget untuk stabil. Jadi kalau orang bipolar itu fluktuasi yang high banget, over happy, sangat berenergi, over sensitif, banyak ide, terus omongnya jadi cepat. Itu kalau yang lagi tinggi, namanya mania," kata Marshanda saat berbincang dengan Ashanty dalam YouTube NGOBROL ASIX.
Saat itu, Marshanda pun terus belajar untuk mengendalikan penyakitnya melalui terapi menenangkan diri.
Kini, mantan istri Ben Kasyafani juga membawa kabar mengejutkan soal kesehatannya.
Melalui channel YouTube-nya, Marshanda mengumumkan saat ini yang tengah berjuang melawan tumor payudara.
"Jadi gue ke Singapura mau MRI, tujuannya fight buat kesehatan gue. Jika qodarnya memang pendek, setidaknya gue tahu gue kenapa," kata Marshanda dalam tayangan YouTube Marshed yang Grid.ID kutip, Senin (30/5/2022).
Artis 32 tahun itu, mengaku tidak mau memvonis dirinya mengalami kanker payudara.
Hal itu karena ia belum memeriksanya secara detail.
"Gue nggak bilang gue kanker payudara ya, gue belum tahu sedalam itu," ucapnya.
"Gue ke Singapura untuk fight, gue pengin bisa pergi ketemu bokap gue sebelum kenapa-kenapa. Setidaknya gue ke Singapura untuk tahu apa gue masih punya harapan untuk berumur panjang atau tidak," jelas Marshanda sambil meneteskan air mata.
Berbicara mengenai kanker payudara, ternyata ada banyak makanan yang bisa meningkatkan risikonya.
Oleh karena itu, kita perlu membatasi makanan tertentu demi menurunkan risiko kanker payudara.
Laman Healthline menyebut ada beberapa makanan penyebab kanker payudara yang sebaiknya dihindari, yaitu:
Alkohol
Makanan cepat saji atau fast food
Berbagai jenis gorengan
Daging olahan (seperti sosis, kornet, bacon, burger, salami, dll)
Gula tambahan (segala jenis gula, sirup, pemanis buatan, makanan manis, minuman manis, atau hidangan penutup)
Karbohidrat olahan (roti, pasta, mi, kue, makanan yang dipanggang).
Bukan hanya menghindari makanan penyebab kanker payudara, kita juga perlu menjaga gaya hidup sehat untuk mencegahnya.
Mengutip Mayo Clinic, berikut caranya:
- Berhenti merokok
- Rajin olahraga
- Jaga berat badan agar tetap ideal
- Menyusui
- Batasi terapi hormon
Bisa juga melakukan skrining payudara secara berkala, terutama jika memang memiliki faktor risiko penyakit ini.
(*)