Jika kamu mengoleskan mentega secara berlebihan di roti tawar, tubuh bisa-bisa mengalami penyakit mematikan.
Bukan tanpa alasan, mengonsumsi roti tawar dengan mentega berlebihan bisa meningkatkan kadar kolestrol.
Apabila kolestrol tinggi, maka risiko terkena penyakit mematikan seperti, diabetes, stroke, dan serangan jantung, pun akan semakin besar.
Well, mentega berpotensi meningkatkan kadar kolesterol, lantaran kandungan lemak jenuh di dalamnya.
Pada suhu ruangan, lemak jenuh berbentuk padat, karenanya kerap disebut sebagai lemak padat.
Daripada mengambil risiko, disarankan agar kamu menggantinya dengan makanan yang lebih sehat, seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan karbohidrat yang berkualitas tinggi seperti sereal utuh (whole grain).
(Grid.ID/Silmi Nur Aziza)
Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul Nyesel Baru Tahu Sekarang! Ternyata Makan Roti Tawar dengan Topping Mentega Bisa Datangkan Penyakit Mematikan Ini Buat Tubuhmu
(*)