Laporan Wartawan Grid.ID, Annisa Dienfitri
Grid.ID - Makin hari, semakin banyak orang yang menyadari pentingnya merawat kesehatan kulit, terutama di bagian wajah.
Salah satu cara untuk merawat kesehatan kulit yakni dengan menggunakan rangkaian produk skincare
Rangkaian skincare biasanya terdiri dari beragam jenis, mulai dari essence, serum hingga sunscreen.
Melansir PARAPUAN, dr. Arini Widodo, SpKK, menjelaskan pentingnya merawat kulit dengan produk skincare sesuai jenis kulit akan berdampak pada tubuh secara keseluruhan.
"Kulit berperan sebagai perisai pelindung yang selalu terpampang oleh berbagai elemen dari luar seperti sinar matahari, polusi, radikal bebas, trauma fisik, dan pajanan kimiawi."
"Oleh karena itu kita harus selalu menjaga kulit agar tetap sehat sehingga kulit dapat menjalankan berbagai fungsinya dengan baik."
"Penggunaan skincare dimaksudkan agar kulit sehat dan dapat menjalani fungsi-fungsinya tersebut agar optimal," tambah dr. Arini.
Namun, rupanya merawat kesehatan kulit tak bisa hanya mengandalkan rangkaian skincare.
Ya, rasanya akan sia-sia jika rajin menggunakan rangkaian skincare, tapi abai dengan asupan makanan untuk tubuh.
Baca Juga: Glowing Saat Lebaran, Bahan Alami Murah Meriah ini Bikin Wajah Bruntusan Kembali Mulus!
Pasalnya, asupan makanan juga sangat berpengaruh terhadap kondisi dan kesehatan kulit.
Melansir Shape, ada enam jenis makanan yang bisa membuat kulit mengalami keriput hingga pembengkakan kantung mata.
1. Susu
Studi di Italia pada 2012 menemukan hubungan antara susu bubuk dan jerawat.
Hal itu terjadi karena tingginya hormon tertentu dalam susu bubuk dan tidak bisa diserap oleh lemak.
Meskipun pengaruh dari susu rendah, tapi berbagai produk susu dapat memicu kerusakan kulit.
2. Alkohol
Semua jenis alkohol menyebabkan dehidrasi pada kulit.
Selain itu konsumsi alkohol menyebabkan kulit menjadi tidak kenyal dan tidak segar di pagi hari setelah meminum alkohol.
3. Garam
Kulit di sekitar mata sangat tipis, sehingga area tersebut mudah mengalami pembengkakan.
Terlalu banyak mengonsumsi garam dapat menyebabkan tubuh menahan banyak air, sehingga menyebabkan kantung mata mengalami pembengkakan.
4. Gula
Gula menjadi satu di antara makanan yang dapat memicu kerusakan pada kulit.
Makanan yang memiliki glikemiks tinggi membuat gula secara langsung menjadi pemicu naiknya gula darah.
Gula darah dapat memengaruhi kolagen, membuat kulit wajah menjadi lebih rentan terkena garis halus dan keriput.
5. Kerang Laut
"Munculnya jerawat merupakan akumulasi dari jumlah yodium yang diserap," jelas Dr Schultz dikutip dari laman Shape.
Jenis hidangan udang, kepiting, lobster, dan rumput laut juga mengandung banyak yodium.
Yodium dapat memicu timbulnya jerawat pada kulit, khususnya pada area wajah.
Karena itu, dr Schultz memberikan saran agar tidak terlalu sering untuk mengonsumsi kerang laut.
Ia memberikan saran untuk memakan kerang laut beberapa kali dalam sebulan atau beberapa kali dalam seminggu.
(*)