5. Meningkatkan fungsi kognitif
Peradangan kronis dan stres oksidatif telah terbukti mempercepat proses penuaan dan masalah kognitif.
Jahe memiliki sejumlah sifat anti-inflamasi yang dapat bermanfaat bagi otak Anda.
Jahe juga berfungsi meningkatkan kadar serotonin dan dopamin.
Ini dapat membantu meringankan peradangan yang dapat menyebabkan depresi.
Ya, masih ada banyak keuntungan lainnya dari mengonsumsi jahe.
Jika minum rutin di pagi hari, jahe efektif untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Namun, ingat sebelum memulai rencana diet baru dengan jahe, Anda harus selalu berkonsultasi dengan ahli gizi Anda.
(*)