Air jahe murni akan membantu melumasi sistem pencernaan sehingga bisa membakar kalori dengan lebih cepat.
3. Menurunkan Gula Darah
Jahe merupakan zat antioksidan dan antiinflamasi alami yang bisa membantu menyembuhkan berbagai macam penyakit, termasuk diabetes.
Air jahe mampu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh sehingga bisa menurunkan risiko diabetes.
4. Mengurangi Nyeri Haid
Jika kamu sering mengalami nyeri setiap kali haid, maka bisa meredakannya dengan mengkonsumsi air jahe.
Air rebusan jahe bisa membantu meredakan kram menstruasi dan rasa tidak enak pada perut.
5. Meningkatkan Fungsi Kognitif
Peradangan kronis dan stres tentu dapat mempercepat proses penuaan dan masalah kognitif lainnya.
Kandungan antiinflamasi pada jahe ternyata bermanfaat untuk meningkatkan kadar serotonin dan dopamin pada tubuh.
Artinya, air jahe bisa dikonsumsi untuk membantu meringankan peradangan yang bisa menyebabkan depresi.
(*)