Nyesel Baru Tahu! Diungkap Langsung oleh Ahlinya, Minum Teh Secara Rutin Setiap Hari Ternyata Bisa Mendatangkan 5 Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh yang Luar Biasa Ini!

Untuk sistem kekebalan tubuh yang jauh lebih baik, cobalah untuk mengonsumsi teh tulsi.

3. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Penikmat teh akan mendapatkan kesehatan jantung lebih baik dibanding yang tidak suka teh.

Penelitian menunjukkan, peminum teh terbiasa mengembangkan resistensi terhadap penyakit kardiovaskular.

Selain itu, resikonya sangat berkurang dan menjadi tipis, terutama pada mereka yang secara teratur minum teh hijau atau teh hitam.

4. Mencegah Diabetes

Minum teh secara rutin juga terbukti mencegah diabetes.

Sebab, katekin yang ada dalam teh hijau dapat membantu menjaga gula darah tetap stabil dan terkendali.

Dengan demikian, mengonsumsi teh dengan rutin mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2.

5. Meningkatkan Fungsi Otak

Kehadiran bahan kimia L-Theanine dalam berbagai varietas teh telah terbukti.

Kandungan tersebut bermanfaat, untuk meningkatkan kesehatan otak.

Baca Juga: Rugi Banget Baru Tahu! Rutin Konsumsi Teh Jahe saat Sahur Bulan Ramadan 2022 Ternyata Punya Manfaat Luar Biasa, Jangan Kaget dengan Perubahan Ini saat Puasa

Ini dapat memperkuat fungsi otak dan membantu menghilangkan kecemasan dan stres, memungkinkan seseorang untuk rileks.

(*)