Laporan Wartawan Grid.ID, Novia
Grid.ID - Seperti diketahui, teh adalah minuman yang sudah cukup familiar bagi semua orang di dunia.
Sejak beberapa abad lalu, teh bisa dibilang sebagai minuman yang tak mengenal musim.
Sebab, teh bisa diseduh dan diminum kapanpun baik menggunakan es (dingin) atau dalam kondisi hangat.
Namun, karena minuman ini sudah cukup familiar, manfaat dari teh sendiri justru terabaikan.
Dianggap sudah biasa, padahal teh menyimpan berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Dikutip dari Pinkvilla.com, Senin (20/6/2022), banyak peneliti yang terus menyiarkan manfaat dan kebaikan teh.
Orang yang rajin mengonsumsi teh, terbukti memiliki umur yang lebih panjang dan kesehatan prima.
Ya, mengonsumsi teh secara teratur ternyata bisa memberikan ragam manfaat untuk kesehatan tubuh.
Beberapa manfaat yang bisa didapatkan dari teh di antaranya adalah:
1. Meningkatkan Pencernaan
Menurut para ahli, teh telah terbukti meningkatkan sistem pencernaan tubuh.
Teh memfasilitasi proses yang terlibat dalam pencernaan.
Ini sebabnya, banyak yang lebih suka minum teh setelah makan untuk pencernaan yang lebih baik.
Kandungan yang lebih baik dan maksimal biasanya terdapat pada teh herbal.
Contohnya seperti teh hijau dan teh chamomile.
Teh ini terbukti bermanfaat untuk orang-orang yang menderita kondisi seperti sindrom iritasi usus besar karena bersifat antispasmodik.
2. Meningkatkan Sel Kekebalan Tubuh
Banyak jenis teh, seperti teh hijau atau teh hitam, yang sarat dengan senyawa bioaktif alami.
Biasanya kandungan ini sangat berguna untuk membuat sistem kekebalan tubuh kita lebih kuat dan menjaga kita tetap sehat.
Teh premium ini, membantu kita tetap muda dan aktif dalam waktu lama.
Penelitian telah menunjukkan bahwa teh dapat meningkatkan sel-sel kekebalan tubuh.
Untuk sistem kekebalan tubuh yang jauh lebih baik, cobalah untuk mengonsumsi teh tulsi.
3. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Penikmat teh akan mendapatkan kesehatan jantung lebih baik dibanding yang tidak suka teh.
Penelitian menunjukkan, peminum teh terbiasa mengembangkan resistensi terhadap penyakit kardiovaskular.
Selain itu, resikonya sangat berkurang dan menjadi tipis, terutama pada mereka yang secara teratur minum teh hijau atau teh hitam.
4. Mencegah Diabetes
Minum teh secara rutin juga terbukti mencegah diabetes.
Sebab, katekin yang ada dalam teh hijau dapat membantu menjaga gula darah tetap stabil dan terkendali.
Dengan demikian, mengonsumsi teh dengan rutin mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2.
5. Meningkatkan Fungsi Otak
Kehadiran bahan kimia L-Theanine dalam berbagai varietas teh telah terbukti.
Kandungan tersebut bermanfaat, untuk meningkatkan kesehatan otak.
Ini dapat memperkuat fungsi otak dan membantu menghilangkan kecemasan dan stres, memungkinkan seseorang untuk rileks.
(*)