Laporan Wartawan Grid.ID, Nur Andriana Sari
Grid.ID - Mengkonsumsi camilan sehat ternyata bisa membantu untuk turunkan berat badan, lho.
Namun, tentu saja kamu harus mengkonsumsi camilan sehat tersebut dalam jumlah yang wajar, ya.
Banyaknya pilihan camilan sehat yang tersedia sekarang ini membuat orang-orang yang sedang menjalani program diet tidak lagi kebingungan ketika ingin ngemil.
Nah, lantas apa saja camilan sehat yang bisa bantu untuk menurunkan berat badan?
Berikut ini adalah 5 camilan sehat yang bisa bantu turunkan berat badan untuk kamu yang sedang jalani program diet tapi sulit berhenti ngemil dikutip dari Healthline pada Selasa (21/06/2022).
1. Kacang-Kacangan
Kacang-kacangan adalah salah satu sumber protein yang baik dikonsumsi selama diet.
Kamu bisa mengkonsumsi kacang-kacangan sebagai camilan sehat yang kaya akan berbagai nutrisi.
Adapun beberapa jenis kacang-kacangan yang direkomendasikan antara lain kacang mete, kacang macadamia, hazelnut, pistachio, kenari, dan almond.
Namun, agar berat badan tetap terkontrol, disarankan untuk mengkonsumsi kacang-kacangan tersebut sebanyak 1 ons setiap harinya, ya.