☰
✕
Find Us On Social Media :

Jangan Disepelekan, Inilah 5 Manfaat Rutin Minum Vitamin C bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Bantu Cegah Risiko Banyak Penyakit Kronis

By Nur Andriana, Rabu, 22 Juni 2022 | 05:45 WIB

Ilustrasi vitamin C

5. Mencegah Kekurangan Zat Besi

Zat besi adalah salah satu nutrisi terpenting bagi tubuh yang memiliki banyak fungsi, seperti mengangkut oksigen ke seluruh tubuh dan juga membuat sel darah merah.

Nah, suplemen vitamin C ini bisa membantu meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan yang kamu konsumsi.

Mengkonsumsi 100 mg vitamin C telah terbukti dapat meningkatkan penyerapan zat besi hingga 67%.

(*)

Source : Healthline
Penulis : Nur Andriana
Editor : Nesiana

Artikel Terkait

  • Punya Lingkaran Mata yang Tebal dan Hitam? Yuk Simak 5 Cara Alami untuk Menghilangkan Kantung Mata

  • Jangan Diremehkan Meski Terlihat Sepele! Inilah 5 Manfaat Jalan Kaki bagi Kesehatan, Olahraga Ringan yang Murah Meriah dan Mudah

  • Murah Meriah dan Mudah Dicari, Yuk Simak 5 Makanan untuk Mengurangi Stres yang Menyehatkan Tubuh karena Punya Banyak Nutrisi

  • Bumil Pecicilan, Ria Ricis Split Saat Hamil Tua sampai Bikin Ibu-ibu Ngilu Berjamaah, Istri Teuku Ryan Tak Disarankan Jalani 5 Olahraga Ini Demi Keselamatan

  • Belajar dari Sarwendah yang Terpaksa Harus Jalani Operasi Batang Otak, Para Wanita Tolong Konsumsi 6 Makanan Mulai Sekarang Demi Kesehatan!