Baru 3 Hari Iseng Minum Air Hangat Setiap Bangun Tidur, Nggak Disangka Perubahan Luar Biasa Terjadi Pada Tubuh, Buruan Coba!

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Tidak banyak orang tahu, ternyata air hangat punya manfaat luar biasa, loh.

Apalagi bila kita membiasakan diri minum air hangat setiap pagi.

Penasaran apa saja manfaat minum air hangat setiap pagi?

Ternnyata segelas air hangat bisa membantu dalam segala hal, mulai dari pencernaan hingga detoksifikasi.

Memulai hari dengan segelas air hangat (saat perut kosong) dipercaya dapat mengoptimalkan manfaatnya.

Berikut Grid.ID sudah melansirnya dari laman Womenshealthnetwork.com, berbagai manfaat minum air hangat setiap pagi:

1. Membantu hidrasi

Tubuh kehilangan cairan dalam semalam, sehingga minum secangkir air hangat saat bangun membantu segera mulai mengisi kembali cairan.

Baca Juga: Bisa Bikin Umur Pendek! Tolong Stop Kebiasaan Minum Air Rebusan Jahe Secara Berlebihan, Justru Mengundang Satu Penyakit Ini pada Perut

Yang perlu diketahui bahwa untuk terhidrasi dan meningkatkan energi, tidak perlu kafein.

Sebab kopi bersifat diuretik, jadi ketika memulai hari dengan secangkir kopi akan berkontribusi pada lebih banyak cairan yang dikeluarkan dari tubuh.

2. Membakar metabolisme

Minum air hangat saat bangun tidur membantu "membangunkan" metabolisme tubuh.

Selain itu, akan mengaktifkan kapasitas pembakaran bahan bakar dan lemak tubuh.

3. Meredakan hidung tersumbat

Menghirup uap dari secangkir air hangat dapat membantu melonggarkan sinus yang tersumbat dan sesak dada.

Bahkan, dapat membantu meredakan sakit kepala akibat sinus.

4. Menjaga pencernaan

Baca Juga: Satu Indonesia Tertipu, Minum Air Rebusan Bawang Putih Terlanjur Disebut Sehat, Padahal Bisa Datang Malapetaka Ini Bila Berlebihan!

Minum air hangat dapat membantu tubuh mulai memecah makanan tertentu saat proses pencernaan dimulai.

Air hangat juga membantu usus berkontraksi, membersihkan produk limbah yang menumpuk dalam semalam dan mengurangi masalah sembelit.

5. Membantu detoksifikasi

Minum air hangat meningkatkan suhu tubuh internal dan membantu berkeringat, yang merupakan salah satu cara utama tubuh untuk mengeluarkan racun.

Minum air hangat / panas (sekitar 140 F) untuk membantu merangsang keringat.

6. Meningkatkan kekebalan tubuh

Salah satu cara favorit untuk minum air hangat adalah dengan tambahan irisan lemon.

Tidak hanya menawarkan rasa yang segar, tetapi juga menambahkan vitamin C untuk meningkatkan sistem kekebalan ekstra.

Jika sakit tenggorokan, tambahkan satu sendok teh madu untuk menambah manfaatnya.

(*)