2. Menyebabkan kembung dan masalah pencernaan
Ini adalah gejala yang tidak hanya terlihat pada mereka yang tidak toleran laktosa.
Minum terlalu banyak susu dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti kembung, kram, dan diare.
Jika tubuh tidak dapat memecah laktosa dengan benar, ia bergerak melalui sistem pencernaan dan dipecah oleh bakteri usus.
Karena alasan ini, perut kembung dan masalah pencernaan lainnya bisa terjadi.
3. Menyebabkan jerawat
Dipercaya bahwa susu yang tersedia saat ini mengandung hormon pengatur produksi dan pertumbuhan.
Ini diketahui memperburuk jerawat dengan mengganggu regulasi insulin melalui sesuatu yang disebut faktor pertumbuhan seperti insulin-1.
Tidak seperti anggapan umum, susu skim jugadapat memperburuk jerawat.
Itulah sebabnya lebih baik memilih susu sapi penuh lemak, yang umumnya tidak disuntik dengan hormon.
4. Memicu kanker
Ada sangat sedikit penelitian tentang ini, tetapi beberapa mengatakan bahwa terlalu banyak susu dapat menyebabkan beberapa jenis kanker, seperti prostat atau kanker payudara.
Sebagian besar studi ini bersifat epidemiologis, yang berarti bahwa mereka melihat tren konsumsi dan penyakit pada orang dari waktu ke waktu.
Jadi para wanita, jangan berlebihan dengan susu karena dapat menyebabkan lebih banyak kerugian daripada kebaikan.
(*)