Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Telur adalah salah satu makanan yang biasa ditemukan sehari-hari.
Hal ini tidak mengherankan karena telur cenderung dijual dengan harga ekonomis dan mudah diolah.
Apalagi telur juga banyak mengandung nutrisi penting bagi tubuh.
Akan tetapi, tidak sedikit pula orang yang memilih bagian tertentu saat makan telur.
Misalnya hanya makan bagian putih atau kuning telur saja.
Padahal, kebiasaan itu sangat merugikan bagi tubuh, loh.
Penasaran apa yang akan terjadi pada tubuh bila hanya makan bagain putih atau kuning telur saja.
Dilansir Grid.ID dari Eatthis.com, salah satu efek samping utama dari hanya makan putih telur adalah kita kehilangan lemak sehat dan banyak vitamin.
Termasuk di dalamnya vitamin A, D, E, K, dan enam vitamin B yang berbeda.
Selain itu, kuning telur kaya akan kolin, nutrisi penting yang secara alami terdapat dalam banyak makanan yang berbeda.