Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum
Grid.ID – Sebelum memulai aktivitas, kita sangat disarankan untuk menyantap sarapan terlebih dahulu.
Dengan sarapan, tubuh akan memiliki pasokan energi untuk beraktivitas seharian.
Nasi dan roti pun biasanya menjadi pilihan utama untuk menu sarapan bagi kebanyakan orang Indonesia.
Namun, jika kamu bosan dengan kedua makanan tersebut, cobalah untuk beralih ke singkong rebus.
Walau disebut sebagai makanan rakyat, ada banyak sekali manfaat singkong untuk kesehatan tubuh.
Dikutip dari Kompas.com, inilah manfaat singkong untuk kesehatan yang tidak boleh dianggap remeh.
Menurunkan risiko sindrom metabolik
Sindrom metabolik ditandai dengan beberapa gejala seperti peningkatan kadar gula darah, kolesterol, hingga lingkar pinggang.
Baca Juga: 5 Manfaat Daun Singkong untuk Kesehatan, Baik bagi Wanita Hamil dan Membantu Atasi Diare
Nah kumpulan gejala-gejala ini menunjukkan tingginya risiko terkena penyakit kronis seperti diabetes dan jantung.
Untuk mengurangi risiko ini, sarapan dengan singkong bisa menjadi solusi yang tepat.