Hal ini terjadi karena tertawa dapat membantu mengatur kadar kortisol yang menjadi penyebab stres.
Selain itu, tertawa juga dapat merangsang sirkulasi dan meningkatkan asupan oksigen.
3. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Tertawa bisa menjadi latihan kardio yang sangat baik bagi orang-orang yang tidak bisa beraktivitas fisik terlalu berat.
Sebab, tertawa bisa meningkatkan detak jantung dan membakar jumlah kalori yang sama per jamnya seperti jalan lambat hingga sedang.
Artinya, tertawa dapat membuat kamu memiliki kondisi kesehatan yang lebih baik.
4. Meningkatkan Suasana Hati
Tertawa bisa membuat kamu merasa lebih bahagia karena otak akan melepaskan endorfin sehingga suasana hatimu bisa lebih baik.
Bukan cuma itu, tertawa bisa membantu mengurangi depresi hingga gangguan kecemasan.
Tentunya dengan tertawa, maka kamu akan merasa lebih baik.
(*)