Mendadak Jatuh Sakit hingga Sempat Masuk ICU, Akhirnya Ruben Onsu Ngaku Sering Telat Makan, Inilah 6 Bahaya Makan Tidak Teratur

Berikut Grid.ID sudah melansirnya dari laman Grid Kids berbagai bahaya telat makan:

1. Mudah lelah

Tubuh terus akan membakar kalori dan menguraikan zat gizi meski sedang istirahat.

Nah, jika persediaan zat gizi dan energi yang berasal dari makanan tidak ada, maka tubuh tak memiliki cukup "bahan bakar" untuk menjalankan fungsi tersebut.

Pada akhirnya, tubuh akan minim energi dan metabolisme tubuh berjalan lambat.

Hal inilah yang memicu kelelahan.

2. Berisiko diabetes

Baca Juga: Satu Indonesia Keliru! Dikira Lebih Baik, Ternyata Mandi Setelah Makan Justru Membawa Petaka Bagi Kesehatan, Stop Mulai Sekarang!

Penelitian menyebut ada hubungan antara kebiasaan telat makan dengan risiko diabetes.

Para peserta penelitian melewatkan dua kali waktu makan dan kadar gula darah pun melonjak.

Tubuh yang merespon terhadap hormon insulin juga mengalami perubahan.

3. Bahaya tukak lambung