Penyebab betis pegal di malam hari bisa terjadi karena beberapa gaya hidup, yaitu duduk lama di siang hari, tidur dengan posisi tertentu, memakai alas kaki tertentu, dan lain sebagainya.
2. Sciatica
Penyebab yang kedua adalah sciatica atau stiatika yang berkembang karena saraf sciatic atau siatik terjadi kompresi.
Akhirnya mengakibatkan pangkal tulang belakang ke bagian belakang kaki dan masuk ke kaki.
Untuk mengatasi hal tersebut, kamu bisa melakukan peregangan, terapi fisik, minum obat antiinflamasi, atau mencoba pijatan ringan.
3. Fibromyalgia
Fibromyalgia adalah kondisi kronis yang menyebabkan rasa sakit yang meluas ke seluruh tubuh dan memengaruhi sistem saraf pusat dan sistem muskuloskeletal yang gejalanya adalah nyeri kaki pada malam hari.
Hal ini terjadi karena kadar hormon anti-inflamasi kortisol yang lebih rendah saat seseorang tidur.
Orang-orang dengan fibromyalgia umumnya memiliki kadar kortisol yang lebih rendah dalam tubuh mereka.
Penyebab betis pegal di malam hari karena fibromyalgia ini bisa diatasi dengan mengonsumsi obat anti-inflamasi, antidepresan, dan obat tidur.