Laporan Wartawan Grid.ID, Nur Andriana Sari
Grid.ID - Ternyata manfaat mint bagi kesehatan banyak sekali, lho.
Mengingat banyaknya manfaat mint bagi kesehatan, tentu tidak heran jika daun ini kerap digunakan untuk berbagai minuman dan makanan.
Tentu saja manfaat mint bagi kesehatan ini tidak memberi efek secara langsung, ya.
Hal ini karena daun mint termasuk bahan alami sehingga prosesnya tidak bisa berlangsung instan.
Nah, berikut ini adalah 4 manfaat mint bagi kesehatan secara ilmiah yang dikutip dari Only My Health pada Senin (04/07/2022).
1. Mengobati Masalah Pencernaan
Mint adalah ramuan populer yang sudah digunakan sejak dulu untuk membantu mengobati sakit perut dan masalah pencernaan lainnya.
Dalam sebuah penelitian, daun mint terbukti bisa menjadi obat alami yang efektif untuk berbagai kondisi pencernaan.
Misalnya, gangguan pencernaan, sakit, perut, hingga mual dan muntah.
2. Meningkatkan Fungsi Otak
Mengkonsumsi daun mint atau hanya menghirup aroma minyak esensialnya saja bisa membantu meningkatkan fungsi otak, lho.
Kamu bisa menghirup aroma mint selama 5 menit untuk meningkatkan daya ingat otak.
3. Mengurangi Bau Mulut
Mengunyah daun mint segar telah terbukti dapat membantu mengurangi bau mulut.
Sebab, daun mint mempunyai efek antibakteri sehingga bisa membunuh bakteri penyebab bau mulut.
Sebagai alternatifnya, kamu juga boleh mengkonsumsi permen karet rasa mint untuk menghilangkan bau mulut.
4. Mengurangi Stres
Daun mint dapat berperan sebagai stimulan alami yang aromanya bisa membantu mengurangi stres sekaligus meningkatkan mood.
Bukan cuma itu, menghirup aroma mint juga dapat mengatasi depresi dan menghilangkan rasa cemas pada seseorang.
(*)