Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Kopi adalah minuman yang banyak digemari.
Menikmati secangkir kopi bisa dilakukan kapan saja, seperti saat bekerja atau bersantai dengan teman-teman.
Hal ini tidak mengherankan karena kopi juga minuman dengan banyak manfaat.
Salah satu keunggulan kopi adalah bisa meningkatkan energi.
Mengutip laman Kontan.co.id, kopi mengandung kafein, stimulan sistem saraf pusat yang bisa melawan kelelahan.
Kafein ini akan memblokir reseptor neurotransmiter yang disebut dengan adenosin, lalu meningkatkan kadar neurotransmiter lain di otak yang mengatur tingkat energi, termasuk dopamin.
Penelitian kecil menunjukkan bahwa konsumsi kafein secara signifikan mengurangi tingkat kelelahan pada tubuh.
Penelitian lainnya memiliki temuan yang serupa.
Baca Juga: Bisa Bikin Umur Pendek! Kopi Espresso Ternyata Menyebabkan Kolesterol Tinggi, Ahli Bongkar Alasannya
Dengan mengonsumsi kafein sebelum dan selama bermain golf bisa meningkatkan kinerja, meningkatkan tingkat energi subjektif, dan mengurangi rasa lelah.
Kendati memiliki banyak manfaat, tapi minum kopi saat perut kosong sangat tidak dianjurkan, loh.