Sebab, lewat catatan yang ada pada to-do-list ini, kamu akan tahu pekerjaan mana yang harus dikerjakan terlebih dahulu.
Bisa juga kamu mengurutkannya dari yang dapat dikerjakan dalam waktu yang paling cepat.
Jadi, nantinya kamu akan lebih fokus dalam melakukan pekerjaan tersebut.
3. Baca Buku
Bagi beberapa orang, membaca buku telah terbukti dapat membantu meningkatkan fokus dan konsentrasi.
Dibanding melihat Instagram Stroy atau membaca sebuah tweet, tentu akan lebih bermanfaat jika kamu membaca buku.
Perhatian penuh yang kamu berikan saat membaca buku dapat melatih tingkat konsentrasimu, lho.
4. Meditasi
Sudah sejak lama meditasi dikenal sebagai salah satu latihan yang dapat meningkatkan konsentrasi.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa meditasi memiliki efek positif bagi pikiran agar lebih fokus.
Kamu hanya perlu meluangkan waktu sekitar 15 menit untuk melakukan meditasi dan siap-siap rasakan perubahannya.