Laporan Wartawan Grid.ID, Nur Andriana Sari
Grid.ID - Untuk kamu yang doyan ngemil di malam hari, kini bisa coba camilan sehat yang rendah kalori dan kaya akan nutrisi.
Camilan sehat yang baik dikonsumsi sebelum tidur ini juga cocok dikonsumsi oleh kamu yang sedang menjaga berat badan.
Namun, perlu diperhatikan juga untuk mengonsumsi camilan sehat ini dalam porsi yang sewajarnya, ya.
Nah, berikut ini adalah 5 camilan sehat yang baik dikonsumsi sebelum tidur, dikutip Grid.ID dari Healthline pada Rabu (06/07/2022).
1. Pisang dengan Mentega Almond
Satu buah pisang berukuran kecil yang dicelupkan ke dalam mentega almond bisa jadi camilan lezat yang mengenyangkan juga, lho.
Apalagi pisang dan almond adalah dua bahan yang kaya akan nutrisi dan bisa menyehatkan tubuh.
Kandungan magnesium yang ada pada pisang terbukti dapat membantu kualitas tidur agar lebih baik.
2. Kiwi
Kiwi adalah buah bercita rasa manis dan asam dengan nutrisi yang cukup lengkap.