5. Mendengarkan Lagu
Ketika melakukan sejumlah aktivitas di rumah, tidak ada salahnya untukmu memutar lagu kesukaan yang dapat membangkitkan semangat.
Menurut berbagai penelitian, mendengarkan lagu dapat meningkatkan kemampuan pengaturan suasana hati dan emosi, lho.
Menariknya lagi, mendengarkan lagu bisa meredakan stres dan mengurangi ketegangan.
Jadi, tidak heran kalau mendengarkan lagu bisa jadi cara healing yang murah meriah.
(*)