Jika memang harus digoreng, hindari menggunakan minyak terlalu banyak.
4. Perhatikan jam makan
Selain cara memasak daging, jam makan pun juga harus perhatikan dengan benar.
Ya, upayakan untuk tidak makan daging di atas jam 19.00 malam.
Pasalnya, di atas jam tersebut, sistem pencernaan sedang beristirahat sehingga tidak mampu mengkonversikan energi.
Sehingga, daging yang kita makan akan disimpan sebagai lemak dalam tubuh.
Nah, sebaiknya, daging ini dimakan setidaknya 3 jam sebelum kita tidur, agar tercerna dengan baik oleh tubuh.
(*)