Laporan Wartawan Grid.ID, Nur Andriana Sari
Grid.ID - Untuk membantu stabilkan kadar gula darah, kamu perlu tahu resep oatmeal terbaik untuk penderita diabetes.
Sebab, umumnya resep oatmeal terbaik untuk penderita diabetes ini bebas pemanis buatan sehingga aman dikonsumsi.
Sayangnya, belum banyak orang yang tahu rahasia resep oatmeal terbaik untuk penderita diabates ini.
Nah, berikut ini adalah 5 resep oatmeal terbaik untuk penderita diabetes yang dikutip dari Eat This Not That pada Sabtu (09/07/2022).
1. Buat Overnight Oats yang Kaya Protein
Resep oatmeal pertama yang aman dikonsumsi penderita diabetes adalah overnight oats.
Kamu bisa membuat campuran oat, susu, dan yogurt yang dibiarkan semalaman dalam kulkas.
Overnight Oats ini cocok dikonsumsi saat sarapan dengan tambahan buah berry karena memiliki serat dan protein tinggi.
Selain itu, overnight oats juga terbukti dapat menstabilkan kadar gula darah.
2. Menambahkan Telur ke Oatmeal