Find Us On Social Media :

Jangan Disepelekan Lagi, Inilah 5 Dampak Buruk Melewatkan Sarapan Bagi Kesehatan, Efeknya Gak Main-main!

By Nur Andriana, Jumat, 15 Juli 2022 | 05:20 WIB

Ilustrasi sarapan.

Laporan Wartawan Grid.ID, Nur Andriana Sari

Grid.ID - Dampak buruk melewatkan sarapan bagi kesehatan ternyata nggak main-main, lho.

Bahkan meski kamu sedang menjalani program diet, dampak buruk melewatkan sarapan bagi kesehatan tetap bisa terjadi padamu.

Oleh karena itulah, sangat penting bagimu untuk mengetahui dampak buruk melewatkan sarapan bagi kesehatan.

Dengan begitu, nantinya kamu tidak akan lagi melewatkan sarapan meski hanya dengan selembar roti gandum saja.

Nah, berikut ini adalah 5 dampak buruk melewatkan sarapan bagi kesehatan yang dikutip dari Stylecraze pada Kamis (14/07/2022).

1. Memperburuk Kondisi Jantung

Melewatkan sarapan telah terbukti dapat membuat kondisi jantung menjadi lebih buruk.

Dalam sebuah penelitian, pria yang melewatkan sarapan punya peluang 27% lebih besar mengalami serangan jantung dibanding bagi mereka yang sarapan.

Baca Juga: Enak dan Mengenyangkan, Inilah 5 Menu Sarapan Sehat yang Cocok Dikonsumsi untuk Bantu Turunkan Berat Badan

Artinya, sarapan di pagi hari dapat mengurangi risiko serangan jantung.

2. Risiko Diabetes Tipe 2 yang Lebih Tinggi