Bagi perempuan yang punya kebiasaan melewatkan sarapan mempunyai risiko terkena penyakit diabetes tipe 2 yang lebih tinggi.
Sebab, melewatkan sarapan bisa memengaruhi gen yang terlibat dalam jam sirkadian dan metabolisme yang dapat meningkatkan kadar gula dalam darah.
Buruknya lagi, bagi perempuan pekerja yang melewatkan makan pagi punya risiko 54% lebih besar untuk terkena penyakit diabetes tipe 2.
3. Risiko Kanker
Melewatkan sarapan di pagi hari justru akan membuat kamu makan berlebih di siang harinya.
Kebiasaan inilah yang akan membuka jalan bagi peningkatan prevalensi obesitas.
Orang dengan berat badan berlebih tentu punya risiko penyakit kanker yang jauh lebih tinggi.
4. Menyebabkan Migrain
Hipoglikemia adalah istilah medis yang digunakan untuk menunjukkan kadar gula darah yang rendah.
Dengan melewatkan sarapan, maka akan memicu penurunan kadar gula darah secara besar-besaran.
Hal inilah yang kemudian dapat menyebabkan migrain dan sakit kepala.