1. Hindari makanan asam dan manis
Ketika sariawan dan mengonsumsi makanan atau minuman yang asam, maka sariawan dapat mengalami iritasi lebih lanjut.
Hal itu dapat menyebabkan sensari terbakar, sehingga akan memperpanjang proses penyembuhan.
Dan, yang perlu diketahui bakteri di dalam mulut mengubah gula menjadi asam.
Hal itu menjadi penyebab utama kerusaka gigi serta memungkinkan sariawan sembuh lebih lama.
2. Ganti pasta gigi
Menurut Mayo Clinic, pasta gigi dan larutan kumur yang mengandung sodium lauryl sulfate, yaitu zat busa yang paling sering digunakan dapat memicu sariawan pada beberapa orang.
Cobalah untuk beralih ke pasta gigi dengan SLS bebas, seperti Rodale Peppermint dan Charcoal Brightening.
SLS bebas tidak mengiritasi sariawan sebanyak pasta gigi lainya, sehingga mengganti pasta gigi dapat dicoba sebagai solusi alami.
3. Kumur air garam