Akan tetapi, ternyata ada satu bahan alami yang bisa menurunkan kadar gula darah bagi penderita diabetes.
Bahan tersebut adalah kayu manis.
Dilansir dari The Canadian Encyclopedia of Natural Medicine via Kompas.com, kayu manis mengandung komponen yang mampu bekerja sama dengan insulin untuk menurunkan gula darah.
Studi menemukan bahwa dengan mengonsumsi setengah sendok teh bubuk kayu manis bisa menurunkan gula darah.
Cara mengonsumsinya pun sangat mudah.
Kita bisa menambahkan bubuk kayu manis ke dalam menu sarapan, ke dalam jus, hingga susu.
Selain kayu manis, bawang bombai dan bawang putih juga punya manfaat serupa.
Bawang bombai dan bawang putih mengandung kromium.
Kromium merupakan salah satu komponen yang penting dalam proses regulasi gula darah.
Dengan rutin mengonsumsi keduanya, maka bisa menjadi obat herbal diabetes yang ampuh.
Beberapa buah-buahan juga direkomendasikan untuk penderita diabetes, seperti bluberi, anggur, dan apel.
Terakhir, kacang-kacangan dan gandum juga baik dikonsumsi pengidap diabetes.
(*)